天天外卖食堂，怎么吃才健康？

想减肥怕热量超标，想补营养又怕油盐过重，有高血压、糖尿病还得小心翼翼避开“雷区”?上班族每天要么冲向单位食堂纠结打菜，要么打开外卖软件陷入选择困难。其实，不管是食堂还是外卖，都不是体重和健康的“绊脚石”，只要摸准门道，不管你是偏瘦想增肌、偏胖要减脂，还是有慢病需调理，都能吃得香、吃得健康!

流感季警惕 “高热惊厥”！孩子抽搐家长别慌，正确应对+科普看这里

发热为什么会诱发惊厥?惊厥会不会损伤孩子大脑?带着家长们最关心的问题，今天就来聊聊小儿神经科的常见疾病 —— 发热性惊厥(俗称热惊)。

小风一吹，“脸歪”了！揭秘风吹面瘫的真相，让颜值归位

天气一冷，门诊里一觉醒来“嘴歪眼斜”的小朋友就多了起来，家长看着又心焦又心疼。这很可能是周围性面神经麻痹在作怪。

聚焦“循证、融合、质效” 共绘烧伤学科高质量发展新画卷——中华医学会烧伤外科学分会2025年学术年会在郑州召开

12月4日，由中华医学会、中华医学会烧伤外科学分会主办，河南省医学会、郑州市第一人民医院承办的“中华医学会烧伤外科学分会2025年学术年会”在郑州国际会展中心顺利开幕。

摔倒后膝盖痛不可忍，CT却查不出毛病 看洛阳正骨如何细胞级诊断、数智化修复

发生关节扭伤、撞击伤后，即使当时能勉强活动，若出现持续疼痛、肿胀、不稳或活动受限，也应及早就医，接受规范检查。

河南首家！河南省儿童医院获批“规范化儿童营养门诊”示范单位

11月28日至29日，在中国妇幼保健协会第十六届妇幼健康发展大会上，河南省儿童医院成功获评“规范化儿童营养门诊”，并接受现场授牌。这是医院继成为“儿童营养标准与规范培训基地”后获得的又一国家级荣誉，标志着该院在儿童营养健康领域的专业水平与服务品质再获权威认可。

糖尿病与水果之间不得不说的那些事

糖尿病和水果之间，既有“禁忌”的传言，也有科学的相处之道。对糖友来说，水果不是洪水猛兽，关键在于“选对、适量、巧吃”这里就来说说其中的门道。

会议预告｜示范引领 基层赋能 开封市糖尿病防治中心基层医师糖尿病规范化诊疗能力提升培训会！

为落实健康中原行动糖尿病防治专项行动有关要求，推进糖尿病防治项目建设，提升基层医师糖尿病防治水平，定于2025年12月召开开封市糖尿病防治中心基层医师糖尿病规范化诊疗能力提升培训会。

河南省妇幼保健协会生育保健专业委员会二届四次年会暨生育力保护保存临床实践研讨会暨出生缺陷与遗传咨询国家级继续教育学习班成功举办

2025年11月28日-12月2日，由河南省妇幼保健协会及上海市遗传学会主办，河南省妇幼保健协会生育保健专业委员会、郑州大学第三附属医院(河南省妇幼保健院)、上海市遗传学会临床遗传与遗传咨询专业委员会、复旦大学人类表型组研究院和小彩虹医学遗传学者会承办的2025河南省妇幼保健协会生育保健专业委员会二届四次年会暨生育力保护保存临床实践研讨会暨出生缺陷与遗传咨询国家级继续医学教育学习班在郑州召开。

河南武陟：艾防宣传进企业 健康关怀促发展

今年12月1日是第38个“世界艾滋病日”，宣传主题为“社会共治，守正创新，终结艾滋”。当天上午，武陟县龙泉街道社区卫生服务中心组织健康志愿者走进该县工业园区大安日化有限公司，通过各种形式开展防艾知识宣传活动，不仅使企业员工享受到了暖心的健康关怀，更为推进社会经济又快又好高质量发展注入了强劲的健康动能。

从“星星的孩子”眼中看世界：理解孤独症谱系障碍

每一个“星星的孩子”都是一个独特的个体，他们的内心世界丰富而深邃。他们需要的不只是“矫正”，更是理解、支持和引导。当我们愿意俯下身，尝试用他们的方式去看、去听、去感受时，我们便能在这两个不同的“星球”之间，架起一座沟通与爱的桥梁。

联合国糖尿病日系列活动之--职场健康加油站第四站｜内分泌一病区赴静宜中学义诊活动圆满落幕！

为了将专业的健康服务送到辛勤的园丁身边，11月26日，开封市中医院内分泌一病区的医护专家团队在省名中医姚沛雨教授的带领下，走进静宜中学，为老师们带来了一场内容丰富、温暖人心的健康义诊活动。

流感来袭，糖肾患者需警惕！感冒不只会流鼻涕，还可能让您的肌酐“亮红灯”

近一段时间，气温起伏不定，流感病毒来势汹汹。身边的人一个个“中招”，咳嗽、发烧、浑身酸痛……对于普通人来说，感冒可能是一周左右就能恢复的小毛病，但对于糖尿病肾病(简称“糖肾”)的朋友们来说，一次小小的感冒，却可能成为导致病情加重的“导火索”，甚至引起肌酐值的波动升高。 　　这绝不是危言耸听。今天，就让我们一起来了解这背后的原因，并学会如何科学防范，平稳度过这个流感季。

2025年河南省妇幼健康职业技能竞赛省级决赛成功举办

11月26日至27日，由河南省卫生健康委员会、河南省总工会联合主办，河南省妇幼保健院承办，河南中医药大学第一附属医院协办的“2025年河南省妇幼健康职业技能竞赛省级决赛”在郑州成功举办。

会议预告 | 中国研究型医院学会医工转化与健康产业融合专委年会2025年学术年会暨上海交通大学医学3D打印创新研究中心全国联盟博创论坛暨第七届医学3D打印与临床转化全国大赛即将开启！

联合国糖尿病日|办公室“控糖”零食抽屉大公开！

对职场糖友而言，科学饮食是控糖的基石。然而，漫长的工作日里，两餐间隔时间长，难免产生饥饿感。此时，一份健康的零食并非禁忌，反而是防止低血糖、避免下一餐过量进食、从而维持全天血糖平稳的关键。一个精心规划的“控糖”零食抽屉，就是您放在办公桌里的“健康加油站”，能帮您从容应对血糖波动，让控糖之路更轻松。