女子治疗盆底，却意外改善顽固便秘？！你的“难言之隐”可能找错了原因

　“蹲半天排不出，用力到脸红脖子粗也没用，一天能排五六次，却还总觉得没排干净……”你是不是也有这样的经历? 　　近日，62岁的朱女士(化名)来到郑州人民医院就诊，她的就诊经历告诉我们女性同胞：有些便秘的根源可能不在肠道，而是你身体里一张容易被忽略的“弹性网”——盆底肌。

糖友冬季运动指南：暖心运动，稳住血糖！

冬季来临，气温骤降，很多糖友因为天气寒冷减少了户外活动，但这可能会导致血糖波动加剧。其实，冬季科学运动对糖尿病患者尤为重要。今天就为大家带来一份专为糖友打造的冬季运动指南，帮助您在寒冷季节也能保持血糖稳定，增强身体素质!

血糖友好型饮品宝藏清单：从今天起，喝对每一杯水

对于糖尿病患者而言，“吃什么”是头等大事，但“喝什么”同样举足轻重。一杯看似无害的饮料，可能瞬间让您的血糖飙升。今天，我们就将市面上的常见饮料分为三大类：升糖重灾区、代糖争议区、和安心饮用区，帮您一目了然，做出明智选择。

何晴十年抗癌离世引深思：早诊早治，别让“硬扛”误了生机

当“演遍四大名著的古典美人”何晴离世的消息传来，荧幕上她巧笑倩兮的模样还历历在目，而现实中她与脑瘤抗争十年的历程，更让人读懂健康最沉重的警示。

一拖再拖！43岁的他确诊癌症，发现癌转移，警惕：小问题拖成“大麻烦”

“我每年都体检都有结节，但是最近这个脖子凸起来一块，心里还是有点害怕。”在郑州人民医院普通外二科(甲状腺)诊室中，张先生(化名)说出自己的担心。 　　其实，43岁的张先生年年都体检，只是之前结节没这么大，自己又觉得对生活没啥影响，于是也就没放心上。就在这几个月，脖子肿了起来，自己才开始重视起来。身边的家人朋友也都劝他到医院进一步检查看看。 　　这一查把张先生自己也吓着了，自己甲状腺峡部的肿块达到了6.5厘米。

医工融合聚势郑州，创新赋能健康未来 ——三大医学盛会同步启幕，多项重磅成果落地

12月13日，郑州迎来医学创新领域的年度盛事——“中国研究型医院学会医工转化与健康产业融合专委会2025学术年会暨上海交通大学医学3D打印创新研究中心全国联盟博创论坛暨第七届医学3D打印与临床转化全国大赛”同步开幕。

郑州人看病不用再“渡劫”！郑医特需门诊让您“丝滑”就诊！

赏雪别忘防滑！严防一摔成骨折

37岁青年胰腺癌“剩仨月生存期”，郑大五附院陈艳军团队纳米刀助其绝地逢生

胰腺癌，素有“癌王”之称。它起病隐匿，早期症状不典型，可能仅是上腹隐痛，极易被误认为胃病。许多患者确诊时已属晚期，失去手术切除机会。 　　然而，对于部分局部晚期胰腺癌患者，可采用纳米刀消融(不可逆电穿孔技术) 的治疗方式，为治疗带来新的曙光。

2年成效初显！省医副中心、诊疗新高地……

　　“这感觉太真实了!”今年7月，在河南省人民医院北院区微创国际医学中心华中分中心培训会上，一位基层外科医生在高端模拟器前发出感叹。这场汇聚前沿技术的培训，正是北院区辐射效应的生动缩影。

开诊2周年！ 河南省人民医院北院区2025年表彰大会举行

12月10日，在河南省人民医院北院区开诊2周年之际，河南省人民医院医院召开北院区2025年表彰大会，对医疗、护理工作中涌现出的先进典型进行表彰，号召动员干部职工整装再出发、再创新佳绩。

34岁男子被利器直戳心脏！昏迷两个月“重生”后，他做的第一件事是……

34岁的王先生(化名)拥有一个幸福的小家庭，家里有两个可爱的孩子和爱他的妻子，作为家里的顶梁柱他身上担着满满的责任，为了工作和生活而努力。然而一个再平常不过的日子，一场突如其来的意外如同一颗重磅炸弹，将一个家庭炸得支离破碎。

破解结直肠癌肝转移难题 锁定精准治疗新靶点 | 新成果

近日，国际期刊《Advanced Science》(IF=14.1)发表原创研究论文《ZFPL1 Promotes Colorectal Cancer Progression by Stabilizing ASS1 to Drive the Urea Cycle and M2 Macrophage-Mediated Metastatic Colonization》，首次系统揭示了在结直肠癌肝转移中，名为ZFPL1的关键蛋白为新的核心靶点及其作用机制，并成功筛选出丹酚酸B为最佳候选靶向抑制剂，为解决结直肠癌肝转移难题带来了新的曙光。

河南唯一！郑大一附院荣膺国家“全院肺功能建设中心”示范单位

近日，2025年度国家“全院肺功能建设中心”示范单位名单正式公布。郑州大学第一附属医院呼吸与危重症医学科历经国家呼吸系统疾病临床医学研究中心等权威机构严格评审，从全国138家参评医疗机构中脱颖而出，成功获评示范单位，成为全国13家顶尖标杆医院之一，也是河南省唯一获此殊荣的医疗机构。

小雪时节进补避坑！别让“补身体”变成 添负担”

当前正值小雪节气，北风渐紧，寒意日深。热腾腾的羊肉汤、当归炖鸡等滋补食材纷纷登上餐桌。然而，不少人满怀期待地进补后，却遭遇了口干舌燥、咽喉肿痛、失眠便秘等“上火”困扰，甚至出现“越补越虚”的尴尬局面。为何同样是进补，效果却天差地别?河南省中医院治未病科主任李欢指出，小雪时节养生重在“藏”而非“补”，遵循“先藏后补”的原则，才能事半功倍。

睡好才控糖！糖尿病患者睡眠管理全攻略

睡眠对糖尿病患者而言，不仅是休息，更是血糖稳定的“隐形助力”。长期睡眠不足、睡眠质量差，会直接导致血糖波动，增加并发症风险。结合临床护理经验，从机制解析、通用技巧到特殊人群方案，整理这份全面睡眠科普，帮糖友睡个好觉、稳好血糖～