“手机手”来袭！你的拇指还在“996”吗？

腱鞘，就是包裹肌腱的“保护套”，负责润滑和减震。但当你疯狂刷手机时，拇指肌腱和腱鞘就像两个“996”的打工人，日夜摩擦，终于有一天，它们受不了了——腱鞘发炎了!

孩子注定长不高？家长怎么做

什么是遗传性矮小症?如何通过科学手段，提前发现和预防这种藏在基因里的“身高密码”?

郑州大学第五附属医院康复医学科获4项省赛一等奖

3月21-22日，在河南省康复医学会第十届黄河康复医学学术会议期间的系列竞赛中，郑州大学第五附属医院康复医学科以卓越表现闪耀赛场

失眠TOP3终极拷问数据出炉 专家硬核科普“拯救失眠”

最戳心的失眠TOP3问题及5秒睡眠质量调查数据新鲜出炉。

世界唐氏综合征日系列公益活动在河南省妇幼保健院圆满举办

3月21日上午，“携手共进，守护健康——全面预防唐氏综合征，共筑幸福未来”世界唐氏综合征日系列公益活动在河南省妇幼保健院院本部门诊楼圆满举办。

首届“洛阳正骨论坛”暨骨伤专科联盟成立大会

1500例，1501例！生命火种在在河南省肿瘤医院造血干细胞采集室燎原！

　3月21日，郑州的春风承载着生命的温度，在河南省肿瘤医院造血干细胞采集室，一场生命接力正在进行——来自郑州的李杨、孙竟航同日完成造血干细胞捐献，河南省非血缘造血干细胞捐献突破1500例大关!　

世界睡眠日|失眠党必看！睡前做这件事，快速切换沉睡模式

　亲爱的“失眠星人”，你是否也经历过这样的夜晚：明明身体很累，大脑却像失控的旋转木马，反复播放白天的烦恼、明天的待办清单，甚至开始思考“宇宙到底有没有尽头”?别担心!今天带你解锁一项神奇技能——正念放松疗法，不需要褪黑素、不依赖数羊，只需调动你的“内在超能力”，就能把焦躁的大脑调成“睡眠模式”!

世界睡眠日|您的睡眠健康吗？专业心理咨询师带您评估睡眠~

3月21日是今年的世界睡眠日，今天来聊聊：为什么好睡眠是控糖的“隐形战友”?

郑州大学第三附属医院新获批23项省部级科研项目

河南省科技厅下达了《河南省二〇二五年科技发展计划》，郑州大学第三附属医院(河南省妇幼保健院)23项省部级科研项目获得正式立项。

无恶性征象甲状腺结节竟是癌！查出甲状腺结节别大意，小毛病也有可能变成大麻烦

　在健康体检愈发普及的今天，很多人拿到体检报告，发现“甲状腺结节”这几个字时，心里多少有些忐忑。虽说大部分甲状腺结节是良性的，但大约5% - 15%的甲状腺结节会发生癌变，一旦癌变，情况就严重多了。如果没能及时发现和治疗，癌细胞会扩散到周围组织和淋巴结，影响呼吸、吞咽，还可能转移到肺部、骨骼等远处器官，威胁生命健康。那可就真是一颗甲状腺结节引发的悲剧了……

开封市中医院荣膺国家中医优势专科周围血管病专科联盟联合主席单位

　3月12日，全国第七批老中医药专家学术经验继承工作指导老师、开封中医院内分泌科学科带头人闫镛带领团队参加了国家中医优势专科周围血管病专科联盟成立大会暨周围血管病研讨会，开封市中医院凭借其卓越的综合实力、深厚的学术积淀，脱颖而出，被确定为国家中医优势专科周围血管病专科联盟联合主席单位。　　

伊炜一行调研开封市中医院自贸区院区，双方达成初步战略合作

3月20日，河南健康网总编辑、河南省传播学会卫生健康专业委员会常务副会长、秘书长伊炜率队赴开封市中医院自贸区院区调研交流，并与开封市中医院党委书记万永杰，开封市中医院院党委委员丁洁莹，开封市中医院宣传科科长陈琛等同志进行座谈，达成健康传播合作共识，开启战略合作新篇章。

河南省儿童医院东三街院区新设骨科、泌尿外科门诊，急诊外科“绿色通道”24h待命

河南省儿童医院东三街院区全面升级外科诊疗服务，新增设骨科门诊、泌尿外科门诊，精准覆盖儿童专科诊疗需求。

糖友春季养生三部曲--动静结合 防护有度

春回大地，万物复苏，人体阳气也顺应自然，向上向外疏发，人体的毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤的血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少，供氧量不足，人们容易困倦思睡,俗称“春困”，往往日高三丈,睡意未消。然而,睡懒觉不利于阳气生发，越睡越困。

“黄金时间窗”内的生死时速：郑州九院神经内科介入团队创卒中救治“奇迹”

郑州市第九人民医院神经内科介入团队在短短三天内连续收治三例急性脑梗死中年患者。凭借快速响应的卒中绿色通道和静脉溶栓联合血管内介入治疗，成功挽救了患者生命。