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你的甲状腺还好吗?1分钟教你如何自检!

河南健康网 2024-09-09河南省妇幼保健院65147

  1.甲状腺在哪里?

  甲状腺是人体的内分泌器官,形似蝴蝶,棕红色,分左右的侧叶和中间的峡部。两侧叶贴附在喉下部和气管上部的外侧面,上达甲状软骨中部,下至第六气管软骨处,峡部多位于第二至第四气管软骨的前方,有的人不发达。有时自峡部向上伸出一个锥状叶,长短不一,长者可达舌骨,为胚胎发育的遗迹,常随年龄而逐渐退化,故儿童较成年人多见。更具体一些,甲状腺位于“喉结”下方2~3cm处,可随吞咽上下移动(一般是触摸不到的)。

  2.甲状腺知识你知道吗?

  (1)90%的甲状腺机能减退其实都是患者自身免疫系统引起的。

  (2)90%的甲状腺功能异常会导致肠道功能失调,如胃反流、胀气、便秘或者腹泻等消化道问题。

  (3)甲状腺有问题的人当中,50%的人都不自知也没有接受任何治疗。

  (4)女性患甲状腺疾病的几率是男性的5~8倍。

  (5)并非所有甲亢患者都会突眼,一般自身免疫系统问题引起的甲亢更容易导致突眼,还有一小部分自身免疫系统导致的甲减也会出现眼睛的症状。

  (6)甲状腺疾病还会影响心情,例如甲减会让人抑郁,甲亢会让人暴躁。

  (7)甲状腺癌的治愈率很高,20年的生存率高达95%。

  3.哪些女性要特别小心?

  许多夫妻都知道,备孕前要补充叶酸、戒烟戒酒等,但只注意这些是不够的, 还需要关注甲状腺健康。未控制的甲亢或甲减不仅增加不孕不育的风险,也导致妊娠期高血压、流产、早产、低出生体重儿甚至死胎的发生风险增加,危害后代的神经智力发育。

  强烈建议备孕及已患不孕症的女性积极做甲状腺功能筛查,做到甲状腺疾病的早诊早治,将预防孕产期甲状腺疾病的关口前移至备孕期。保持甲状腺功能状态良好,才能生育健康、聪明的宝宝。

  4.手把手教你“甲状腺”自检

  自检工具:

  (1)一面镜子

  (2)一杯水

  自检步骤:

  (1)将镜子拿到能看清自己脖子下部的位置,主要观察自己锁骨以上和喉咙以下的区域,这是甲状腺所在。

  (2)在眼睛观察的同时,头稍往后仰。

  (3)喝一口水并吞下。

  (4)当你吞咽的时候,观察自己的脖子,看看甲状腺的位置是否有肿大或突出,两侧是否对称、是否有一侧偏大的情况。将食指、中指、无名指,三个手指并拢,从脖子中间沿着两侧,从上到下轻轻触摸,看有无结节、肿大,结节通常都会随着吞咽的动作上下移动。要注意:不要把喉结和甲状腺混淆了。甲状腺比喉结的位置更低,靠近锁骨。最好多吞咽几次并观察。

  (5)如果你在甲状腺的区域发现了肿大或者突出,就需要到医院检查。

  5.甲状腺有了肿块就一定要做手术切掉?

  流行病学数据显示,90%的甲状腺结节为良性,因此在健康体检时发现的甲状腺结节要科学面对,避免不必要的恐慌,应由专业医生判别下一步的诊疗方案。因为良性结节如果手术切除后,部分人在术后2~3年内可能会重新长出甲状腺结节,更让人遗憾的是,很多人因此患上了甲减,需要终身服用一种甲状腺激素药物,来补充替代甲状腺功能。

  但是对于部分甲状腺结节有压迫症状、影响美观、合并甲亢、胸骨后甲状腺肿以及怀疑或可能有恶变的还是需要及时手术,而分化型甲状腺癌,如果发现得早、早期手术切除,预后是各种恶性肿瘤中最好的,甚至不会影响患者的寿命;反之,一小部分人因此而致命。

  不过,即使是良性病变,比如桥本氏病合并结节、结节性甲状腺肿,或多年的甲状腺肿大并结节,也不能掉以轻心,对于甲状腺结节的患者来说,半年一次的医院随访观察非常重要。应该定期复查甲状腺彩超,必要时进行甲状腺细针穿刺,以便及时观察病情的动态变化。

  6.如何保持甲状腺健康?

  注意保持愉快的心情、均衡的饮食和健康的作息时间,避免过度劳累,远离头颈部辐射等;另外,定期体检也非常重要,应早发现早治疗。

  来源:河南省妇幼保健院

编辑:于文杰   审核:荣强